Рубрика: Советы

Заняться йогой никогда не поздно: йога для тех, кому за 50

«Молодой, пожилой, больной и слабый – все могут обратиться к занятиям йогой и извлекать пользу беспрепятственно» — Хатха-Йога-Прадипика», I, 64. Старение – это не приговор. Каждый из нас подвержен этому явлению. Но если Вы уже достигли возраста 50 лет, то Вам обязательно нужно нач…

Читать далее

50 лет вранья про сало и яйца

А вы знаете, что на прошлой неделе вышли изменения официальных диетологических рекомендаций в США — и многое из того, что называлось «здоровым питание» на протяжении 50 лет, теперь ведет к ожирению и диабету? Еще один повод не ориентироваться на рекомендации по «здоровому питанию»…

Читать далее

Работа для тех, кому за 40: советы рекрутеров

Еще несколько лет назад работодатели безапелляционно заявляли: «Кандидатов «за 40″ просьба не беспокоить». Сегодня ситуация изменилась в лучшую сторону: на страницах газет все чаще появляются вакансии для соискателей до 45 и даже 50 лет. Кадровые специалисты дают несколько советов…

Читать далее

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте…

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте:

Курага инжир чернослив 1 плод инжира (смоковницы) 5 сушеных абрикосов (кураги) 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещес…

Читать далее

Уборка в квартире без химии

Каждая женщина знает, что такое уборка не понаслышке. И далеко не все любят убираться, но как показывает практика, чистоту и порядок проще поддерживать, чем делать генеральные уборки, которые затратны и по времени, и по энергоресурсам.
Однако, есть и те, кто просто не успевает зан…

Читать далее

15 интересных трюков для вашего тела

1. Если у тебя затекла рука… …помотай головой из стороны в сторону. ‘Жизнь’ вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

2. Если щекочет в горле… …потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные…

Читать далее

Полезные свойства орехов

1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.

2. Кешью укрепляет иммунитет, улучшать сер…

Читать далее

Простые хитрости для умной хозяюшки

1. Чтобы сливочное масло в жаркую погоду не таяло, оберните его салфеткой, смоченной в соленой воде.

2. Чтобы в рыбе или птице удалить разлившуюся желчь, нужно тщательно натереть горькое место солью, а потом хорошо промыть водой.

3. Для того чтобы лучше наточить ножницы и ножи,…

Читать далее

Гардероб женщины за 50. Базовый гардероб. Платья и юбки

Платье и юбка – предметы гардероба, которые подчёркивают гендерные отличия и являются обязательной составляющей гардероба каждой женщины. Какие платья и юбки выбрать женщинам мудрого возраста, чтобы порадовать себя актуальностью трендов и красотой силуэта?
Давайте рассмотрим базо…

Читать далее

СОДА!!! ЧУДЕСА ИЗ КАРТОННОЙ КОРОБКИ!

У соды есть много волшебных свойств, о которых Вы, возможно, раньше не знали, но которые сделают Вас ещё немного красивее. Итак, читаем дальше и узнаём много нового про старый пищевой ингредиент.

— Элементарно – Скраб!

Просто смешайте молотую овсянку и пищевую соду, и вы получ…

Читать далее