Похудение

Общие советы по питанию, чтобы избавиться от жира на животе

Общие советы по питанию, чтобы избавиться от жира на животе

1. Создайте дефицит калорий, чтобы избавиться от жира в области живота

Самый важный фактор при сжигании жира на животе – это создание дефицита калорий, то есть вы должны тратить калор…

[ Читать далее → ]

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ЧАЕВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ЧАЕВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Чтобы быть уверенным в качестве чая для похудения, его можно заваривать самостоятельно по народным рецептам.

Имбирный

Имбирь является одним из наиболее популярных диетических продуктов, поскольку благодаря содержанию эфирных…

[ Читать далее → ]

Какие чаи помогут похудеть?

Какие чаи помогут похудеть?

Для активного похудения важно нормализовать правильный питьевой режим, в рамках которого можно употреблять различные чаи. Они не только насытят организм полезными веществами, но и поспособствуют выводу из организма лишней жидкости, что та…

[ Читать далее → ]

Жир на животе: от каких продуктов лучше отказаться?

Жир на животе: от каких продуктов лучше отказаться?

Иметь стройную фигуру и тонкую талию хочется каждой женщине. Вот только порой представительницы прекрасного пола и правильно питаются, и диеты соблюдают, и режима дня придерживаются, а ненавистный жир с живота так …

[ Читать далее → ]

Удар по ожирению. Как питаться, чтобы сбрасывать вес правильно

Удар по ожирению. Как питаться, чтобы сбрасывать вес правильно

Проблема лишнего веса во всём мире становится всё более актуальной. Один из способов решить эту проблему — это правильная лечебная диета. К основным способам лечения избыточного веса и ожирения относятся…

[ Читать далее → ]

Примерный рацион для быстрого похудения

Примерный рацион для быстрого похудения

Предложенное выше меню поможет похудеть, но результаты будут заметны лишь через несколько недель. Если же требуется быстро сбросить вес, то подойдет экспресс-диета, основанная на принципе чередования белково — углеводных дней. Суть ее…

[ Читать далее → ]

12 советов, как надо считать калории, чтобы похудеть

12 советов, как надо считать калории, чтобы похудеть

1. Ведите дневник питания, цифры обязательно должны быть зафиксированы в письменном виде. Не полагайтесь на свою память и не расчитывайте напримерный подсчет, иначе есть риск съесть лишнего или что еще хуже, недое…

[ Читать далее → ]

Принципы правильного питания для снижения веса

Принципы правильного питания для снижения веса

1. Всегда начинайте свой день с полноценного завтрака

Если вы не привыкли есть утром, то обязательно стоит приучить себя. Начните с малых порций и постепенно вы уже не сможете уходить на работу или учебу без полноценног…

[ Читать далее → ]

КАК ПРАВИЛЬНО СОСТАВИТЬ ТРАВЯНОЙ СБОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

КАК ПРАВИЛЬНО СОСТАВИТЬ ТРАВЯНОЙ СБОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Травяной сбор для похудения можно приготовить своими руками. Вам потребуются травы, отвечающие нескольким требованиям.

1. В травяной сбор для похудения должны входить травы, снижающие аппетит. Хорошо снижаю…

[ Читать далее → ]

Как сбросить вес после 60

Как сбросить вес после 60

После 60 лет клеточки организма обновляются очень медленно, поэтому тело начинает стареть. С этим ничего поделать нельзя. Многие стараются похудеть, но у них это плохо получается. Конечно, необходимо больше двигаться, правильно питаться. [ Читать далее → ]

« Older Entries Recent Entries »